von Marianne Dorn | Feb. 20, 2026 | Energie tanken, Gelassenheit, Innere Ruhe
Was bedeutet Pragmetische Energetik? Fühlst du dich oft müde, gestresst und überfordert? Ständig erreichbar, immer unter Druck – ob im Job, in der Familie oder bei anderen Verpflichtungen. Du versuchst, alles unter einen Hut zu bringen, aber am Ende bleibt kaum etwas...
von Marianne Dorn | Feb. 19, 2026 | Gelassenheit, Innere Ruhe, Routinen
Hast du schon einmal das Gefühl gehabt, dass du nur noch funktionierst? Dass du von Aufgabe zu Aufgabe hetzt, ohne einen Moment für dich selbst? Dein Tag beginnt mit einem vollen Terminkalender und endet mit dem Wunsch nach einer Pause, die nie kommt? Ich kenne dieses...
von Marianne Dorn | Feb. 19, 2026 | Innere Ruhe, Pause, Persönliches
… und wie du sie für dich nutzen kannst. Mein Geburtstag gehört mir – eine bewusste Auszeit Jedes Jahr am Ende des Februars nehme ich mir diesen einen besonderen Tag – nur für mich. Keine Termine, keine Verpflichtungen, kein Müssen. Ich lasse mich treiben,...
von Marianne Dorn | Feb. 6, 2026 | Energie tanken, Innere Ruhe, Routinen
Vielleicht hast du schon zehn Morgenroutinen gesehen.Alle versprechen Fokus, Energie, Klarheit.Und vielleicht hast du dabei eher gedacht: Wann bitte soll ich das alles machen? Und auch noch in der FRÜH! Und genau hier beginnt die eigentliche Frage, nicht mit Was,...
von Marianne Dorn | Feb. 5, 2026 | Energie tanken, Innere Ruhe, Routinen
Jeden Morgen das Gleiche … ist das nicht langweilig?Nein! Nicht, wenn es das Richtige ist 😉 Wenn du jeden Morgen das Immergleiche tust und es dir Energie gibt, dann ist es keine Routine aus Pflicht – sondern ein Ankommen bei dir selbst. Wozu eine Routine? Kurz...
von Marianne Dorn | Feb. 3, 2026 | Innere Ruhe, Persönliches, Routinen
Der frühe Vogel oder so …? Ich war mehr die Anhängerin „der frühe Vogel kann mich mal“. Nix mit Morgenroutine. Morgens eher schwer aus dem Bett, kaum die Augen auf bekommen, wie ferngesteuert die ersten Schritte. schnell ins Bad Kleidung: vorbereitet...
