Aus dem Zuviel
zurück zu dir
Du trägst viel. Im Job, in der Familie, oft beides gleichzeitig. Ich begleite Frauen dabei, wieder bei sich anzukommen, mitten im echten Alltag und in kleinen Schritten, die wirklich hineinpassen.
Ich bin Marianne
Jahrelang war ich die, auf die man sich verlassen konnte. Zahlen, Prozesse, Teams. Ich war gut darin. Und mehr als einmal stand ich am Rand des Burnouts, während von außen alles nach Stärke aussah.
Ich halte das schon zusammen. Diesen Satz kenne ich gut. Er hält lange. Bis die Energie nicht mehr reicht und du merkst, dass du in deinem eigenen Leben kaum noch vorkommst.
Heute halte ich den Raum für Frauen, die stark für andere sind. Ich verbinde die Klarheit der Struktur mit empathischer Intuition. Keine Bühnenenergie, keine Programme, die noch mehr Disziplin von dir verlangen. Sondern das, was du in deinen Alltag tatsächlich hineinbekommst.
Womit ich dich begleite
Drei Wege, je nachdem wie viel Raum du gerade brauchst. Fang dort an, wo es sich für dich stimmig anfühlt:
Kennenlerngespräch
Erstmal reden, ganz unverbindlich
Du erzählst mir, wie dein Alltag gerade aussieht und was dir am meisten fehlt. Ich sage dir ehrlich, ob und wie ich dir helfen kann. Danach entscheidest du in Ruhe.
Umarme deinen Tag
Der Kurs für mehr Ruhe zwischen all den Terminen
Mini-Rituale, Atem und kleine Klarheitsimpulse, die zwischen Schulweg und Meeting Platz finden. Du lernst, deinen Tag mit Aufmerksamkeit zu führen statt mit Druck. In deinem Tempo, ohne dass du dir dafür extra Zeit freischaufeln musst.
Mein Raum
1:1 Begleitung über 12 Wochen
Zwölf Wochen, in denen wir gemeinsam anschauen, wo deine Energie hingeht und was sie zurückbringt. Wir arbeiten an einer Struktur, die dich trägt statt dich zu treiben. Persönlich, ruhig und genau auf dein Leben zugeschnitten.
Das sagen die Frauen, die mit mir gearbeitet haben
Marianne hat mit ihrer liebevollen und sanften Art mein Leben positiv verändert. Ihr Kurs 'Umarme den Tag' hat mir geholfen, durch gezielte Routinen meinen Alltag besser zu meistern. Die Weisheit und Sorgfalt, mit der Marianne uns durch die Übungen führt, sind bemerkenswert und haben meinem Leben eine neue, erfüllende Struktur verliehen. Ich bin dankbar für die inneren Veränderungen und das gestärkte Wohlbefinden, das ich durch diesen Kurs erfahren habe.
Müde vom hektischen Alltag habe ich mich in dem Kurs "Umarme Deinen Tag" sehr angesprochen und gut aufgehoben - richtig geborgen gefühlt.
Die von Marianne vorgestellten Möglichkeiten fixe kleine Routinen einzubauen und auch bleibend zu verankern, konnte ich bestens für mich nutzen!
Ich bin Dir sehr dankbar dafür liebe Marianne!
Wollen wir reden?
Du musst nicht erst noch mehr aushalten, bevor du dir Unterstützung holst. Ein Gespräch reicht, um zu spüren, ob es passt.
Lieber noch ein bisschen stöbern?
Hier findest du meinen Blog:
Pragmetische Energetik – wenn es einfach im Alltag ist
Was bedeutet Pragmetische Energetik? Fühlst du dich oft müde, gestresst und überfordert? Ständig erreichbar, immer unter Druck – ob im Job, in der Familie oder bei anderen Verpflichtungen. Du versuchst, alles unter einen Hut zu bringen, aber am Ende bleibt kaum etwas...
Warum ich diesen Weg gehe – und warum du es auch kannst für mehr Leichtigkeit durch Routinen
Hast du schon einmal das Gefühl gehabt, dass du nur noch funktionierst? Dass du von Aufgabe zu Aufgabe hetzt, ohne einen Moment für dich selbst? Dein Tag beginnt mit einem vollen Terminkalender und endet mit dem Wunsch nach einer Pause, die nie kommt? Ich kenne dieses...
Warum Pausen kein Luxus sind
... und wie du sie für dich nutzen kannst. Mein Geburtstag gehört mir – eine bewusste Auszeit Jedes Jahr am Ende des Februars nehme ich mir diesen einen besonderen Tag – nur für mich. Keine Termine, keine Verpflichtungen, kein Müssen. Ich lasse mich treiben,...
Der erste Schritt ist ein kleiner
Du brauchst kein neues Leben. Nur einen Anfang, der sich machbar anfühlt. Schreib mir oder such dir einen Termin aus.