Pause. Punkt.
Der Adventkalender, der dir zeigt, dass du dir Zeit für dich nehmen kannst.
✨ 24 kleine Stopps im Dezember.
💕 12 sanfte Impulse zwischen den Jahren.
Ein geführter Weg bis 4. Jänner — für Ruhe, Klarheit und deinen echten Neubeginn.
Sanfte Mini-Rituale
Nur 1–5 Minuten pro Tag
Geführter Weg durch den Dezember
Von Ankommen bis Neubeginn
Ritual fürs neue Jahr
Du schaffst dir ganz nebenbei eine Mini-Routine
Wenn du im stressigsten Monat jeden Tag 3 Minuten für dich schaffst,
dann hast du den wichtigsten Schritt für 2025 schon gemacht.
Dein Ruhe‑Advent beginnt hier.
Im Dezember darf es stiller werden. Pause. Punkt. schenkt dir jeden Tag einen sanften Impuls: eine Mini‑Atemübung, ein Gedanke, ein Micro‑Ritual. Fünf Minuten reichen. Du musst nichts leisten – nur atmen, spüren, lächeln. So kehrt Ruhe zurück – mitten in deinem echten Leben.
Das bekommst du:
- Tägliche Kurz‑E‑Mail (1–3 Minuten Lesezeit)
- Mini‑Rituale zum Sofort‑Ausprobieren
- Audio‑Pausen (2–4 Min)
- Silent Saturday & Stiller Sonntag:
Bilder & Zitate zum Nachklingen
- extra Impulse bis 4.1.– denn es stoppt nicht wenn du es am meisten brauchst.
Alles sanft.
Alles machbar.
Alles so gestaltet, dass du niemals gestresst wirst.
Ich gebe dir die Impulse.
Du brauchst nur einen Moment.
💜 Was du NICHT bekommst
❌ keine Aufgaben
❌ keinen Perfektionsdruck
❌ keine religiösen Inhalte
❌ keine Esoterik
❌ kein „Jetzt musst du auch noch DAS machen“
Stattdessen bekommst du:
einen täglichen Raum, der dir hilft, nicht unterzugehen.
Melde dich für deine
Me-Time-Impulse an:
Wie es abläuft
📬
Du meldest dich an.
🕊️
Ab 1.12. erhältst du täglich eine kleine Ruhe‑Mail.
🌿
5 Minuten für dich –
atmen, spüren, weitergehen.
1) Kostet das etwas?
Nein, der Adventkalender ist ein Geschenk und kostet kein Geld. Ich brauche nur deine E-Mailadresse, damit ich dir jeden Tag etwas schicken kann 💕.
2) Wieviel Zeit brauche ich?
Meist 3–5 Minuten pro Tag. Manchmal weniger.
3) Welche Inhalte kommen?
Mini‑Rituale, Gedanken, kurze Audios, stille Tagesimpulse.
4) Was passiert nach Weihnachten?
12 kleine Impulse bis ins neue Jahr — ganz leicht, ganz ruhig.
5) Kann ich später starten?
Ja, jederzeit. Du bekommst alles, was gerade läuft.
4) Kann ich mich abmelden?
Ja natürlich, jederzeit mit einem Klick.
🎁 Bist du bereit für deinen ruhigen Dezember?
Wenn du im Advent einen Moment brauchst,
der sich nicht nach „funktionieren“ anfühlt,
sondern nach Atmen, Spüren, Sein …
Dann melde dich jetzt an.
Ein bewusster Atemzug kann alles verändern.
Copyright © 2025 Marianne Dorn